Từ Hà Nội đến TP Nam Định: 90km, 1,5 tiếng theo cao tốc Pháp Vân–Cầu Giẽ. Từ Ninh Bình: 30km, 40 phút. Nam Định dễ kết hợp trong hành trình Hà Nội → Ninh Bình → Nam Định.
Ngày 1 — Phủ Giầy và Di Tích Trần
Xuất phát Hà Nội 7h30.
9h: Đến Phủ Giầy (xã Kim Thái, huyện Vụ Bản, 15km từ TP Nam Định). Vào Phủ Tiên Hương — phủ chính thờ Mẫu Liễu Hạnh. Khuôn viên rộng với nhiều tòa nhà gỗ cũ — kiến trúc đặc trưng tín ngưỡng thờ Mẫu miền Bắc. Nếu có dịp xem hầu đồng (thường vào cuối tuần) — nghi lễ lên đồng đặc sắc với trang phục màu sắc, âm nhạc và vũ điệu.
10h30: Sang Phủ Vân Cát (cách 500m) — phủ thứ hai trong cụm Phủ Giầy, thờ cùng Mẫu Liễu Hạnh nhưng kiến trúc khác.
11h30: Vào TP Nam Định. Ăn trưa: Phở Nam Định — phở bò nước trong, sợi to hơn phở Hà Nội, thịt bò chín mềm. Quán phở ngon nhất ở phố Hàng Tiện và Minh Khai. Hoặc thử bánh cuốn làng Kênh — bánh cuốn mỏng nhân thịt nấm, nước chấm chua ngọt.
13h: Tham quan khu đền Trần (đường Trần Thừa, TP Nam Định). Thăm đền thờ 14 vị vua Trần và nhà bia khắc công lao. Khu vực đền Trần yên tĩnh và trang nghiêm — ít đông hơn dịp lễ khai ấn.
14h30: Ghé bảo tàng Nam Định hoặc nhà thờ lớn Nam Định (kiến trúc Gothic Pháp xây 1895) nếu quan tâm.
Chiều: Nhận phòng khách sạn TP Nam Định. Tối ăn gỏi cá nhệch (đặc sản ven biển Nam Định) và canh cá ám.
Ngày 2 — VQG Xuân Thủy và Bãi Cồn Lu
Sáng sớm (6h): Xuất phát từ TP Nam Định đến VQG Xuân Thủy (60km, 1,5 tiếng theo QL21B).
7h30: Đến trạm kiểm soát VQG. Đặt thuyền máy (đặt trước với Ban quản lý VQG). Thuyền ra bãi triều — thời điểm nước rút (hỏi ban quản lý lịch triều) là tốt nhất để xem chim kiếm ăn trên bãi bùn.
Tháng 11–4: Cò thìa mặt đen, mòng biển, cò trắng tập trung đông. Mùa hè: Chim yến biển và loài bản địa.
10h: Thuyền đi sang Cồn Lu — bãi cát hoang vu dài 10km, ít bóng người. Tắm biển và nghỉ trưa trên bãi.
Trưa: Ăn hải sản tươi tại nhà hàng gần cảng Giao Thủy — ngao, hàu, cua biển.
14h: Về TP Nam Định hoặc tiếp tục đi Thái Bình (50km).
Thực Tế Cần Biết
VQG Xuân Thủy: Đặt thuyền và hướng dẫn viên trước — gọi điện hoặc email Ban quản lý VQG. Khai ấn đền Trần: Đêm 14 tháng Giêng âm — đặt phòng trước 1–2 tháng, rất đông. Phở Nam Định: Nhiều quán ngon ở khu vực chợ Rồng, mở từ 6h sáng.